Ketahui Prosedur Tes Alergi di Klinik Prodia Cilegon

Tes alergi yang merupakan salah satu layanan dari Klinik Prodia Cilegon ini merupakan pemeriksaan yang dilakukan oleh spesialis alergi terlatih untuk menentukan apakah tubuh Anda mengalami reaksi alergi  tertentu terhadap zat yang diketahui. Pemeriksaan alergi yang dilakukan dapat berupa tes darah, tes kulit, atau diet eliminasi.

Alergi sendiri dapat terjadi ketika sistem kekebalan tubuh alami Anda bereaksi berlebihan terhadap sesuatu di lingkungan. Misalnya, serbuk sari, yang biasanya tidak berbahaya, dapat menyebabkan tubuh Anda bereaksi berlebihan. Reaksi berlebihan ini juga dapat menyebabkan:

  • pilek
  • bersin
  • sinus tersumbat
  • mata gatal dan berair.

Jenis Alergen

Alergen merupakan suatu zat yang dapat memicu timbulnya reaksi alergi. Ada tiga jenis alergen utama yaitu:

  • Alergen yang dihirup dan dapat memengaruhi tubuh ketika mereka mendapatkan kontak dengan paru-paru atau selaput hidung atau tenggorokan. Pollen adalah alergen inhalasi yang paling umum.
  • Alergen yang tertelan juga hadir dalam makanan tertentu, seperti kacang tanah, kedelai, dan makanan laut.
  • Alergen kontak yang harus bersentuhan dengan kulit Anda untuk menghasilkan reaksi. Contoh reaksi dari alergen kontak adalah ruam dan gatal-gatal yang disebabkan oleh poison ivy.

Oleh karena itu, tes alergi melibatkan pemapaparan Anda pada sejumlah kecil alergen tertentu dan mengetahui reaksi yang ditimbulkan oleh tubuh Anda.

Prosedur Tes Alergi

Tes alergi yang merupakan salah satu layanan dari Klinik Prodia Cilegon pada umumnya prosedur diawali dengan dokter menanyakan tentang gaya hidup, riwayat keluarga, dan masih banyak lagi.

Dokter juga mungkin memberitahu Anda untuk berhenti minum obat sebelum tes alergi karena dapat memengaruhi hasil tes. Obat tersebut meliputi:

  • resep dan antihistamin yang dijual bebas
  • obat untuk mengatasi mulas, seperti famotidine (Pepcid)
  • pengobatan asma antibodi monoklonal anti-IgE, omalizumab (Xolair)
  • benzodiazepin, seperti diazepam (Valium) atau lorazepam ( Ativan )
  • antidepresan trisiklik, seperti amitriptyline (Elavil).

Tes alergi melibatkan tes kulit atau tes darah. Anda mungkin harus melakukan diet eliminasi jika menurut dokter Anda mungkin memiliki alergi makanan.

Tes Kulit

Tes kulit digunakan untuk mengidentifikasi berbagai alergen potensial, yang termasuk alergen dari udara, makanan, dan kontak. Tiga jenis tes kulit yang dilakukan adalah tes gores, intradermal, dan tempel.

Dokter biasanya akan melakukan tes awal terlebih dahulu. Selama tes ini, alergen ditempatkan dalam cairan, kemudian cairan itu ditempatkan pada bagian kulit Anda dengan alat khusus yang menusuk alergen dengan ringan ke permukaan kulit. Kemudian, Anda akan diawasi secara ketat untuk melihat bagaimana kulit bereaksi terhadap zat asing. Jika ada kemerahan lokal, pembengkakan, atau gatal pada kulit di area tersebut, maka disimpulkan Anda alergi terhadap alergen tertentu.

Jika tes awal tidak meyakinkan, dokter mungkin melakukan tes kulit intradermal. Tes ini membutuhkan penyuntikan sejumlah kecil alergen ke dalam lapisan dermis kulit, lalu reaksi yang timbul akan dipantau.

Bentuk lain dari tes kulit adalah tes tempel yang melibatkan penggunaan tambalan perekat yang sarat dengan alergen yang dicurigai dan menempatkan tambalan ini pada kulit Anda. Tambalan akan tetap ada di tubuh Anda setelah Anda meninggalkan kantor dokter. Tambalan tersebut kemudian ditinjau pada 48 jam setelah penempelan dan diperiksa lagi pada 72 hingga 96 jam setelah aplikasi.

Tes Darah

Jika ada kemungkinan Anda akan mengalami reaksi alergi parah terhadap tes kulit, dokter Anda mungkin akan meminta tes darah. Darah diuji di laboratorium untuk mengetahui adanya antibodi yang melawan alergen tertentu. Tes ini juga disebut ImmunoCAP dan sangat berhasil dalam mendeteksi antibodi IgE terhadap alergen utama.

Diet Eliminasi

Diet eliminasi dapat membantu dokter untuk menentukan makanan mana yang menyebabkan Anda mengalami reaksi alergi. Cara ini memerlukan menghilangkan makanan tertentu dari diet Anda dan kemudian menambahkannya kembali. Reaksi Anda akan membantu menentukan makanan mana yang menyebabkan masalah.

Untuk Anda yang ingin melakukan tes alergi, Anda bisa mendapatkannya di Laboratorium Klinik Prodia Cilegon. Klinik Prodia Cilegon berlokasi di Jalan Sultan Ageng Tirtayasa No. 8, Masigit, Kec. Jombang, Kota Cilegon, Banten 42414. Klinik Prodia Cilegon memiliki jam operasional mulai hari Senin sampai Jumat pukul 07.00-15.00 dan hari Sabtu pukul 07.00-13.00.

Referensi:

Healthline. https://www.healthline.com/health/allergy-testing#risks

Diases pada 1 Agustus 2021

Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/allergy-tests/about/pac-20392895

Diases pada 1 Agustus 2021

Kalamin Meredakan Gatal, Bahan Utama Bedak Caladine

Kalamin Meredakan Gatal, Bahan Utama Bedak Caladine

Losion kalamin adalah obat bebas (OTC) yang digunakan untuk mengobati gatal ringan, juga disebut pruritus. Ini juga dapat membantu mengeringkan iritasi kulit yang mengalir. Kalamin ini juga termasuk bahan utama yang terdapat pada bedak caladine

Lotion merah muda yang menenangkan ini dapat membantu meringankan kondisi kulit berikut:

  • reaksi terhadap tanaman beracun, seperti poison oak, poison ivy, dan poison sumac
  • gigitan serangga
  • cacar air
  • herpes zoster
  • gatal perenang
  • kudis
  • gigitan chigger
  • luka bakar ringan
  • Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang losion kalamin, kondisi kulit yang dapat digunakan, dan cara mengaplikasikannya.

Kalamin dan tanaman beracun

Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) merekomendasikan untuk menerapkan obat OTC topikal, seperti calamine, untuk meredakan gatal yang disebabkan oleh tanaman beracun seperti poison ivy, poison sumac, dan poison oak.

Menurut Mayo Clinic, selain menghilangkan gatal dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh tanaman ini, losion kalamin dapat membantu mengeringkan tangisan dan keluarnya iritasi kulit tersebut.

Kalamin dan gigitan serangga

Untuk mengatasi reaksi ringan terhadap gigitan dan sengatan serangga, Mayo Clinic menyarankan untuk mengoleskan losion kalamin ke area tersebut beberapa kali sehari.  Ini bisa dilakukan sampai gejala gigitan atau sengatan hilang.

Sebagai alternatif losion kalamin, Anda bisa menggunakan pasta soda kue atau krim hidrokortison 0,5 hingga 1 persen.  Jika perawatan topikal tidak efektif, pertimbangkan untuk menggunakan antihistamin oral.

Kalamin dan perenang gatal

Jika Anda mengarungi atau berenang di perairan yang dipenuhi parasit tertentu, Anda bisa mendapatkan ruam yang disebut gatal perenang.  Menurut NYC Health, Anda berisiko terinfeksi jika menggaruk.  Jadi, untuk membantu meminimalkan rasa gatal, mereka merekomendasikan:

  •  lotion kalamin
  •  krim kortikosteroid
  •  mandi oatmeal koloid

Kalamin pada bedak caladine 

Caladine Powder Original berkhasiat untuk mengurangi biang keringat atau gatal-gatal ringan pada kulit. Caladine Powder Original aman untuk kulit bayi karena telah bersertifikat halal serta mengandung bahan aktif talk, seng oksida (zinc oxide), calamine, champora, dan mentol.

Kandungan calamine telah terbukti efektif untuk meredakan gatal-gatal karena biang keringat atau alergi. Zinc oxide beserta champora dan mentol akan membantu meredakan kemerahan dari gatal-gatal tersebut sekaligus memberikan rasa nyaman pada kulit agar tidak mudah berkeringat.

Kalamin dan kudis

Untuk mengurangi rasa gatal akibat kudis, suatu kondisi kulit yang disebabkan oleh tungau kecil, Anda mungkin dapat meredakannya dengan menggunakan losion kalamin dan berendam dalam air dingin.  Perlu diingat, lotion kalamin hanya akan mengobati gejala kudis, tidak akan membunuh tungau atau telurnya.

Jika gatalnya sangat parah, tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan antihistamin oral.

Berikut adalah langkah-langkah penting lainnya yang harus diambil saat mengobati kudis:

  •  Cuci pakaian, handuk, dan seprai dengan air panas.
  • Keringkan barang yang dicuci pada suhu 140 ° F atau lebih tinggi
  • Vakum karpet dan furnitur berlapis kain.

Calamine dan gigitan chigger

Chiggers adalah tungau yang memakan kulit manusia.  Mereka menyebabkan iritasi kulit, bekas luka, dan gatal.  Jika Anda merasa digigit oleh chigger, cuci bekas gigitan dengan sabun dan air, lalu oleskan losion kalamin untuk membantu meredakan gatal.

Cara lain untuk meredakan gatal bisa termasuk kompres dingin atau krim anti-gatal OTC.  Menggaruk gigitan dapat menyebabkan infeksi.

Kalamin dan luka bakar ringan

Calamine mungkin menawarkan bantuan topikal untuk banyak iritasi kulit, termasuk luka bakar ringan.

Efek samping lotion kalamin

Ada sangat sedikit efek samping yang terkait dengan lotion kalamin.  Namun, jika Anda mengalami iritasi kulit, hentikan penggunaannya dan bicarakan dengan dokter Anda tentang pengobatan alternatif.

 Kapan harus ke dokter?

Saat menggunakan lotion kalamin atau menggunakan bedak caladine , temui dokter jika:

  • kondisimu semakin buruk
  • gejala Anda bertahan lebih dari 7 hari
  • gejala Anda hilang tetapi kembali setelah beberapa hari
  • Jika Anda memiliki reaksi alergi yang serius yang jarang terjadi seperti gatal-gatal dan pembengkakan pada wajah, lidah, atau tenggorokan Anda, segera cari bantuan medis.

Hubungi pusat kendali racun segera jika lotion kalamin telah tertelan.

Sumber : 

Calamine (topical route), 

kcms-prod-mcorg.mayo.edu/drugs-supplements/calamine-topical-route/description/drg-20062463 , Diakses pada 8 Juli 2021 

Calamine lotion, 

dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/fda/fdaDrugXsl.cfm?setid=c7ef0ef3-6861-4b94-af4b-371fee8c1f3d&type=display , Diakses pada 8 Juli 2021

Insect bites and stings: First aid.

kcms-prod-mcorg.mayo.edu/first-aid/first-aid-insect-bites/basics/art-20056593 , Diakses pada 8 Juli 2021 

Swimmer’s itch (cercarial dermatitis schistosomal dermatitis),

www1.nyc.gov/site/doh/health/health-topics/swimmers-itch.page , Diakses pada 8 Juli 2021 

Cara Menggunakan, Melepaskan Plester Luka, dan Harga Hansaplast

Cara Menggunakan, Melepaskan Plester Luka, dan Harga Hansaplast

Salah satu benda yang wajib Anda miliki di rumah adalah P3K (Pertolongan Pertama pada Kecelakaan). Anda harus menyediakan kotak P3K sebagai upaya penanganan jika terjadi kecelakaan di rumah. Setiap kotak P3K pasti memiliki plester luka seperti Hansaplast. Jika stoknya  habis, Anda bisa membelinya secara satuan karena harga Hansaplast sangat ramah dikantong.

Plester luka dapat membantu luka untuk sembuh lebih cepat. Jika dibiarkan dalam keadaan terbuka, luka pada kulit dapat menimbulkan rasa nyeri yang lebih parah. Tidak heran hingga kini masih banyak orang yang menggunakannya saat mengalami luka. Padahal, plester luka ini sudah dikenal sejak zaman Sebelum Masehi.

Cara Menggunakan Plester Luka yang Tepat

Penggunaan plester luka memang bermanfaat dalam mempercepat proses penyembuhan luka. Namun, akan sia-sia jika plester luka tidak digunakan dengan tepat.

Jangan langsung menempelkan plester saat Anda mengalami luka, karena hal ini dapat memperparah kondisi luka. Anda harus membersihkan area luka terlebih dahulu dengan tepat. Jika tidak dilakukan, luka yang sederhana malah dapat menjadi lebih lebar dan menimbulkan infeksi atau komplikasi. 

Anda bisa membersihkan luka dengan menggunakan cairan antiseptik yang efektif untuk kulit. Selain itu, Anda juga dapat menambahkan salep khusus pada area luka setelah dibersihkan.

Setelah dibersihkan, tutup luka dengan plester agar tidak terkena kuman, kotoran, dan bakteri dari luar. Keadaan yang lembap dapat membantu proses penyembuhan luka lebih optimal. Namun, ada beberapa jenis luka yang sebaiknya tetap dibiarkan dalam keadaan terbuka, seperti keropeng berukuran kecil, ulkus kulit, dan luka gores.

Cara Melepas Plester Luka dengan Tidak Sakit

Untuk memastikannya tetap bersih, Anda harus mengganti plester luka secara berkala. Terkadang proses ini cukup menyebalkan karena sisa-sisa yang menempel pada plester bisa membuat kulit tertarik dan menimbulkan rasa perih. Anda tidak perlu khawatir, untuk melepasnya tanpa rasa sakit, silakan ikut beberapa tips melepas plester luka berikut:

  • Anda dapat mengelupas bagian ujung plester sebelum ditarik
  • Tarik plester luka secara sejajar dengan kulit secara perlahan
  • Basahi beberapa bagian plester luka dengan air agar lebih mudah dicabut
  • Anda juga bisa meneteskan baby oil ke kapas, lalu gosok dengan lembut di atas plester luka hingga terangkat. Jika tidak ada baby oil, Anda juga bisa menggantinya dengan minyak zaitun atau alkohol.

Jika yang mengalami luka adalah sang buah hati, Anda bisa menggunakan Hansaplast Fun Kain Elastis karena plester luka ini dilengkapi motif lucu dan warna menarik. Plester ini mampu melindungi luka gores, luka sayat, atau luka dikarenakan anak terjatuh. Harga Hansaplast Fun Kain Elastis cukup murah, yaitu mulai dari Rp2.800,- untuk 1 pack yang berisi 8 pcs plester.

Hansaplast Fun Kain Elastis dapat meregang sesuai gerakan tubuh karena terbuat dari kain elastis dan berpori. Meskipun berpori, plester luka ini bersifat kedap air sehingga tahan lama dan membuat anak lebih nyaman saat menggunakannya.

Terdapat beberapa varian Hansaplast Plester luka lainnya, diantaranya:

  • Hansaplast Plester Roll ukuran 1.25 cm x 1 m
  • Hansaplast Plester Roll ukuran 1.25 cm x 5 m
  • Hansaplast Transparent 10’s
  • Hansaplast Jumbo 24’s

Sebelum menggunakannya, pastikan area luka sudah dibersihkan dengan benar. Kemudian, tempelkan plester secara perlahan ganti secara teratur.

Harga Hansaplast Fun Kain Elastis yang murah tidak memberatkan Anda untuk menyimpannya di rumah lebih dari 1 pack. Ketika anak atau anggota keluarga dirumah lainnya mengalami luka, Anda memiliki stok untuk mengganti plester beberapa kali hingga luka sembuh.

Pelembab Purbasari Lotion Putih, Kunci Kelembaban Wajah dan Tubuh

Pelembab Purbasari Lotion Putih, Kunci Kelembaban Wajah dan Tubuh

Pelembab merupakan produk perawatan kulit esensial yang tak boleh dilewatkan. Pelembab membantu meningkatkan kadar air pada kulit dan menguncinya sehingga membuat kulit lembab dan sehat. Kulit yang lembab juga terbukti memiliki risiko penuaan dini yang lebih rendah. 

Biasanya, pelembab hanya diaplikasikan pada kulit wajah. Padahal, area tubuh lainnya juga perlu pelembab, misalnya dengan body lotion. Kini, kamu bisa mendapatkan manfaat keduanya dengan pelembab Purbasari Face Lotion Putih. 

Melembabkan sekaligus mencerahkan

Purbasari Face Lotion Putih mengandung bahan aktif squalane yang dikenal mampu menyerupai minyak alami kulit sehingga efektif menjaga kelembaban kulit. Produk ini juga mengandung ekstrak bengkoang dan akar manis yang membantu menutrisi dan membuat kulit tampak lebih cerah. Permasalahan kulit tidak merata (kulit belang) dan flek hitam bisa teratasi. 

Tak hanya itu, pelembab Purbasari ini juga mengandung ekstrak lemon. Lemon mengandung vitamin C, antioksidan kuat yang berfungsi melindungi kulit dari paparan sinar UV matahari dan radikal bebas. Sifat asam dari vitamin C juga mampu memicu kulit memproduksi kolagen dan elastin sehingga mempercepat penyembuhan luka, mencerahkan dan menyamarkan noda hitam, dan mencegah penuaan dini. 

Berikut ini komposisi Purbasari Face Lotion Putih:

Air, asam stearat, isopropil miristat, propilen glikol, gliseril stearat, trietanolamin, gliserin, parfum, setil alkohol, metil paraben, lanolin, propil paraben, dimetikon, squalane, alkohol, ekstrak bengkoang, butil paraben, allantoin, ekstrak akar manis, etil paraben, butilen glikol, ekstrak lemon, ekstrak daun bearberry, ekstrak daun murbei.

Cara menggunakan pelembab Purbasari Lotion Putih

Pelembab Purbasari bisa digunakan pada pagi hari, sebelum menggunakan riasan, atau di malam hari. Sebaiknya gunakan saat kulit dalam kondisi lembab atau segera setelah mencuci muka atau mengaplikasikan produk skincare lainnya. Aplikasikan pelembab secukupnya dan dengan cara dipijat lembut agar produk bekerja lebih efektif.

Saat menggunakan pelembab di pagi hari, jangan lupa aplikasikan sunscreen agar kulit lebih terlindung. Untuk pemakaian di tubuh, aplikasikan pada flek hitam atau bagian lain yang ingin dicerahkan secara rutin.   

Purbasari Lotion Putih cocok dipakai oleh remaja maupun orang dewasa dengan tipe kulit kombinasi, berminyak, ataupun kulit kering. Bagi pemilik wajah acne-prone, pelembab ini juga tidak membuat iritasi. Namun jika kamu alergi terhadap salah satu komponen dalam produk, maka tidak disarankan untuk menggunakannya.

Tips untuk menambah kelembaban kulit

Menggunakan moisturizer saja tidak akan efektif membuat kulitmu lembab. Berikut ini cara meningkatkan kelembaban kulit dan membuatnya jadi lebih sehat. 

  1. Menggunakan pelembab udara

Kelembaban dan suhu ruangan bisa mempengaruhi kondisi kulit. Suhu yang terlalu panas bisa membuat kulit kering, begitupula dengan kelembaban rendah. Jika kamu memiliki pelembab ruangan (humidifier), sering-sering gunakan humidifier untuk menjaga kelembaban ruanganmu.

  1. Perhatikan waktu mandi

Produk kebersihan seperti sabun bisa mengurangi minyak alami di tubuh sehingga memicu kulit kering. Untuk mengatasinya, pilih produk yang menawarkan kelembaban dan batasi waktu mandi yaitu 5-10 menit setiap kali mandi.

  1. Hindari menggosok kulit terlalu kencang

Mencuci wajah atau tubuh dengan alat seperti sponge bisa melukai kulit. Mengeringkan kulit dengan cara menggosok dengan handuk juga bisa memicu dampak yang sama. Sebaiknya hindari menggunakan alat-alat yang bisa melukai kulit, dan keringkan kulit dengan cara ditepuk pelan daripada menggosoknya.Pelembab Purbasari Face Lotion Putih mengandung bahan-bahan alami yang ramah digunakan untuk remaja maupun orang dewasa dengan segala tipe kulit. Teksturnya creamy, tak lengket, dan mudah meresap adalah poin plus lainnya dari pelembab Purbasari ini.

Kenali 5 Kandungan Skincare untuk Jerawat

Kenali 5 Kandungan Skincare untuk Jerawat

Sudah rajin pakai skincare siang malam tapi jerawat tak kunjung hilang? Mungkin penyebabnya adalah kandungan skincare Anda tidak cocok untuk mengatasi jerawat. Setiap produk skincare tentunya memiliki kandungan tertentu yang disesuaikan untuk mengatasi masalah kulit tertentu, seperti jerawat. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui kandungan apa saja yang cocok digunakan untuk mengatasi jerawat. Berikut merupakan beberapa kandungan skincare untuk jerawat yang perlu Anda ketahui, yaitu:

Salicylic Acid / Asam Salisilat

Salicylic acid merupakan salah satu golongan dari Beta Hydroxy Acids (BHA) yang sering digunakan sebagai kandungan skincare untuk jerawat. Kandungan ini bisa ditemukan dalam produk seperti facial wash atau toner wajah. Asam jenis ini berfungsi untuk mengangkat kotoran, sel kulit mati, dan sebum penyumbat pori-pori. 

Selain itu, salicylic acid memiliki efek antiinflamasi untuk mengurangi peradangan serta kulit kemerahan yang timbul akibat jerawat. Zat aktif ini juga akan mengeksfoliasi kulit di dalam folikel rambut, sehingga tidak hanya bekerja di permukaan kulit saja. Jangan lupa untuk menggunakan sunscreen ketika memakai produk yang mengandung salicylic acid karena kandungan ini peka terhadap sinar matahari.

Tea Tree Oil / Minyak Atsiri

Meski memiliki arti minyak pohon teh, tea tree oil bukan dihasilkan dari pohon teh yang digunakan untuk membuat minuman seperti teh hijau atau teh hitam. Minyak ini berasal dari tumbuhan Melaleuca alternifolia yang bermanfaat untuk mengurangi bakteri dan menenangkan kulit akibat peradangan. 

Tea tree oil sering dijadikan kandungan skincare untuk jerawat karena dapat mengempeskan jerawat, membuka kelenjar minyak yang tersumbat, serta mengurangi produksi minyak berlebih. Selain itu, minyak esensial ini juga berguna untuk membantu memudarkan noda hitam akibat jerawat. Namun, untuk Anda yang memiliki tipe kulit sensitif disarankan untuk menghindari kandungan ini karena bisa membuat kulit kering. Pastikan juga untuk menggunakan pelembap setelah menggunakan skincare dengan kandungan tea tree oil.

Witch Hazel

Daun dan kulit kayu dari tanaman witch hazel sering ditemukan dalam bentuk toner wajah. Kandungan witch hazel dalam produk skincare untuk jerawat ini memiliki fungsi ganda, yaitu sebagai astringent dan disinfectant. Astringent berfungsi untuk mengeringkan jerawat dan mengurangi noda bekas jerawat, sedangkan disinfectant berfungsi membersihkan kulit hingga ke pori-pori, sehingga mencegah munculnya jerawat pada wajah. 

Kandungan tanin dalam witch hazel juga berfungsi sebagai antioksidan, yaitu mampu menghalangi polusi menempel pada wajah. Produk dengan kandungan witch hazel juga umumnya cocok untuk berbagai jenis tipe kulit, seperti kulit normal dan kulit sensitif.

Benzoyl Peroxide

Kandungan skincare untuk jerawat yang satu ini biasanya tersedia dalam bentuk acne spot treatment gel atau salep jerawat. Benzoyl peroxide berfungsi untuk mengatasi jerawat yang meradang, mengurangi minyak berlebih, serta membunuh bakteri penyebab jerawat.

Selain itu, zat aktif ini juga dapat membantu mengurangi sel kulit mati. Untuk penggunaan awal, biasanya kadar yang dipakai yaitu 2,5% sampai dengan 10%. Bagi Anda yang memiliki kulit sensitif, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan produk dengan kandungan ini.

Niacinamide

Niacinamide merupakan salah satu jenis vitamin B3 dan juga sering digunakan sebagai bahan skincare untuk jerawat serta mencerahkan wajah. Tidak hanya itu, zat aktif ini juga berfungsi memperbaiki tekstur kulit agar lebih halus dan lembut serta memudarkan bekas jerawat. Niacinamide dapat meningkatkan produksi ceramide, yaitu lipid yang menjaga ketahanan kulit sehingga bisa melindungi kelembapan kulit serta mengurangi tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan. Kandungan ini biasanya terdapat dalam produk toner wajah, serum, dan pelembap.

Penggunaan Lip Balm Untuk Bibir Kering 

Bibir kering dan pecah-pecah memang menjengkelkan setiap saat sepanjang tahun, tetapi masalahnya menjadi lebih menonjol di musim gugur dan musim dingin. Berkat suhu dingin dan kelembapan udara yang lebih sedikit, kelembapan alami di bibir Anda menguap begitu saja, meninggalkan Anda dengan kulit kering, mengelupas, atau bahkan pecah-pecah. Salah satu perawatannya yaitu dengan menggunakan lip balm untuk bibir kering.

Tidak seperti bagian kulit lainnya yang memiliki stratum korneum (lapisan sel mati) tebal untuk perlindungan ekstra, bibir tidak, sehingga mereka lebih rentan terhadap kekeringan musim dingin.

Selain perubahan musim, bibir kering Anda mungkin juga merupakan efek samping dari obat-obatan tertentu, seperti antihistamin (umum jika Anda memiliki alergi) atau isotretinoin (digunakan untuk jerawat parah). Ada juga kondisi yang disebut cheilitis kontak alergi, yang dapat terjadi sekunder akibat penggunaan pasta gigi tertentu, kosmetik, dan bahan-bahan lain dalam produk perawatan pribadi.

Meskipun menggoda, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menjilat atau membasahi bibir Anda untuk mencoba dan menemukan kelegaan. Ini justru akan memperburuk keadaan, karena kelembapan itu juga akan menguap dan membuat Anda merasa lebih kering.

Di situlah perawatan bibir yang menghidrasi masuk. Kemungkinannya, Anda memiliki beberapa pelembap bibir yang tersimpan di tas, meja, atau laci samping tempat tidur Anda yang terlupakan karena tidak berfungsi—jadi ingatlah tips berikut saat Anda ‘ sedang mencari yang akan menyembuhkan bibir Anda dengan cepat.

Apa penyebab bibir pecah-pecah?

Sementara faktor lingkungan sebagian besar berkontribusi pada bibir pecah-pecah, beberapa kebiasaan gaya hidup dan kondisi kesehatan juga dapat memengaruhi kelembapan di area sensitif ini. Iritasi dari wewangian dan rasa pada produk bibir, pertumbuhan ragi yang berlebihan, memiliki gangguan tiroid, penyakit iritasi usus atau gangguan autoimun, dan bahkan mengonsumsi obat-obatan tertentu dapat menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah. Beberapa kekurangan nutrisi juga dikaitkan dengan bibir kering dan pecah-pecah. Misalnya, kekurangan zat besi, vitamin B, dan asam folat telah dikaitkan dengan angular cheilitis, suatu kondisi kulit yang umum ditandai dengan retakan, penskalaan, atau pengerasan pada sudut mulut.

Tapi salah satu penyebab bibir pecah-pecah yang terbesar ​​dan dapat dicegah yang tidak disadari banyak orang adalah menjilat bibir.

Apa lagi yang harus dihindari?

Anda dapat menemukan lip balm di mana saja, dari pompa bensin hingga toko obat, tetapi itu tidak berarti semuanya layak digunakan.

Kebanyakan lip balm berbahan dasar minyak bumi, dan mereka hanya melapisi bibir. Ini tidak benar-benar mengatasi masalah, dan segera setelah Anda menjilat lapisan itu – dan Anda akan Anda kembali ke tempat Anda memulai.

Jika Anda menggunakan balsem dengan kandungan lilin tinggi, minyak balsem akan cepat luntur, meninggalkan lapisan lilin yang melapisi bibir Anda ini bisa membuat bibir terasa kencang dan menyedot kelembapan..

Lip balm untuk bibir kering yang bagus, alami, dan cocok untuk bibir akan luntur dengan mulus dan selalu membuat bibir Anda terasa lebih baik dari sebelumnya.

Apakah kesemutan berarti lip balm Anda berfungsi?

Pernah merasakan kesemutan atau sensasi terbakar ringan setelah mengoleskan produk bibir? Beberapa bersumpah itu pertanda bahwa itu secara aktif menyembuhkan bibir pecah-pecah, tetapi ada lebih banyak cerita.

Dalam beberapa kasus, kesemutan mungkin menunjukkan peradangan pada kulit. Dalam kasus lain, wewangian dapat memberikan sensasi kesemutan buatan. Sebagai aturan umum, jika Anda mengalami sesuatu yang lebih dari kesemutan ringan atau merasa tidak nyaman, Anda harus segera menghapus produk yang Anda gunakan 

Dan berhati-hatilah dengan produk lip balm untuk bibir kering yang menjanjikan kerutan Anda juga. Setiap penumpukan sementara disebabkan oleh iritasi bibir yang disengaja.

Bagaimana memilih lip balm terbaik untuk bibir kering dan pecah-pecah

Pilih bahan yang menenangkan: Menyarankan untuk mencari produk yang mengandung bahan oklusif, yang menciptakan penghalang pada kulit untuk mencegah hilangnya kelembapan. Petrolatum, silikon, squalene, lanolin, shea butter, dan lilin semuanya sesuai dengan tagihan. Humektan seperti asam hialuronat dan gliserin (yang menarik air ke dalam kulit seperti spons) juga membantu. Steroid ringan, seperti hidrokortison 1%, dapat mengurangi peradangan jika bibir Anda terasa sakit.

Hindari iritasi: Sementara zat pendingin seperti kapur barus dan mentol terasa nyaman saat bersentuhan, mereka akan menyengat dan tidak perlu untuk menyembuhkan atau memperbaiki bibir. Bahan pengelupasan (seperti asam salisilat atau butiran fisik dalam scrub) juga harus dihindari jika bibir Anda pecah-pecah, karena tidak akan memperbaiki masalah yang mendasarinya dan dapat membuat bibir Anda terasa kasar. Bahan-bahan yang menggumpal seperti capsaicin bukanlah ide yang bagus karena akan menyebabkan pembengkakan.

Perhatikan reaksi Anda: Bahkan beberapa bahan tradisional yang bermanfaat, seperti lilin lebah, dapat menyebabkan reaksi alergi pada manusia. Lanolin, peppermint dan minyak kelapa, propilen glikol, wewangian, pewarna, dan banyak lagi juga dapat menimbulkan iritasi, jadi jika Anda merasa lip balm Anda memperburuk keadaan, mungkin sudah waktunya untuk memeriksakan kulit Anda.

Ketahui kapan harus menemui dokter: Jika Anda hanya memiliki sepetak atau titik ‘bibir pecah-pecah’ yang menetap, jangan menganggap itu hanya kekeringan. Dalam hal ini, Anda bisa mengalami actinic keratosis kondisi kulit prakanker yang disebabkan oleh sinar matahari yang berlebihan. Lip balm untuk bibir kering yang mengandung SPF dapat membantu melindungi Anda dari sinar UV yang berbahaya.

Sekarang setelah Anda memiliki dasar-dasarnya, inilah saatnya untuk menemukan lip balm yang cocok untuk Anda. Di sini, opsi yang disetujui ahli dan berperingkat teratas yang akan membuat bibir Anda dari kering dan pecah-pecah menjadi halus dan kenyal.

Perawatan Dark Spot Salah Satunya Dengan Dark Spot Serum 

Bintik-bintik gelap pada kulit, atau hiperpigmentasi, terjadi ketika beberapa area kulit memproduksi lebih banyak melanin dari biasanya. Melanin memberi warna pada mata, kulit, dan rambut.

Bintik-bintik gelap pada kulit tidak perlu dikhawatirkan dan tidak memerlukan perawatan, meskipun orang mungkin memilih untuk menghilangkannya karena alasan kosmetik. Tergantung penyebabnya, orang mungkin menyebut beberapa jenis flek hitam pada kulit age spot atau bintik matahari.

Pada artikel ini, kita melihat apa yang menyebabkan bintik-bintik gelap pada kulit dan bagaimana orang dapat menghilangkannya menggunakan perawatan dermatologis seperti menggunakan Nivea men extra white anti dark spot serum dan pengobatan rumahan.

Gejala

Bintik-bintik gelap pada kulit dapat berkisar dari coklat muda hingga coklat tua. Warna bintik hitam mungkin tergantung pada warna kulit seseorang. Bintik-bintik itu teksturnya sama dengan kulit dan tidak menyakitkan.

Bintik hitam juga bervariasi dalam ukuran dan dapat berkembang di bagian tubuh mana pun, tetapi paling sering terjadi di area yang sering terkena sinar matahari.

Bintik-bintik gelap sering terjadi di area berikut:

  • punggung tangan
  • wajah
  • kembali
  • bahu

Pada orang dengan kulit lebih gelap, bintik yang beberapa tingkat lebih gelap dari kulit biasanya memudar dalam waktu 6 sampai 12 bulan. Warna yang lebih dalam bisa memakan waktu bertahun-tahun untuk memudar. Perubahan warna yang dalam sering kali tampak biru atau abu-abu, meskipun bintiknya mungkin juga berwarna cokelat yang jauh lebih gelap daripada warna kulit alami seseorang.

Penyebab

Ada beberapa penyebab flek hitam yang berbeda, seperti yang kami jelaskan di sini:

Kerusakan akibat sinar matahari

Juga disebut bintik matahari, solar lentigines, atau bintik-bintik hati, orang dapat mengembangkan bintik-bintik gelap pada kulit mereka setelah terkena sinar matahari atau tanning bed.

Area tubuh yang paling sering terkena paparan sinar matahari, seperti wajah, tangan, atau lengan, paling mungkin mengalami bintik matahari.

Perubahan hormonal

Melasma adalah kondisi kulit yang menyebabkan bercak kecil perubahan warna kulit. Kondisi ini lebih sering terjadi pada wanita, terutama selama kehamilan.

Menurut American Academy of Dermatology, hormon dapat memicu melasma.

Efek samping obat

Obat-obatan tertentu dapat meningkatkan pigmentasi kulit dan menyebabkan bintik hitam. Penyebab paling umum adalah obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), tetrasiklin, dan obat psikotropika.

Peradangan

Bintik-bintik gelap dapat berkembang setelah serangan peradangan pada kulit. Peradangan dapat terjadi karena berbagai alasan yang meliputi eksim, psoriasis, cedera pada kulit, dan jerawat.

Penyembuhan luka

Bintik-bintik gelap mungkin tetap ada setelah gigitan serangga, luka bakar, atau luka sembuh. Ini mungkin memudar seiring waktu.

Gangguan

Kulit kosmetik atau produk rambut dapat mengiritasi kulit, menyebabkan terbentuknya bercak-bercak hitam.

Diabetes

Diabetes dapat menyebabkan area kulit menjadi lebih gelap.

Kondisi yang terkait dengan diabetes termasuk acanthosis nigricans, yang menyebabkan kulit menjadi gelap, seperti beludru, dan bintik-bintik kering atau dermopati diabetik, yang mungkin membingungkan orang dengan bintik-bintik penuaan.

Cara menghilangkan flek hitam

Bintik-bintik gelap pada kulit tidak memerlukan perawatan, tetapi beberapa orang mungkin ingin menghilangkannya karena alasan kosmetik yaitu dengan dark spot serum. 

Dokter kulit dapat menawarkan krim atau prosedur untuk meringankan bintik hitam, atau dalam beberapa kasus, menghilangkannya. Prosedur lebih mahal daripada krim dan lebih cenderung menyebabkan efek samping, meskipun cenderung bekerja lebih cepat.

Pilihan pengobatan terbaik mungkin tergantung pada penyebabnya, ukuran bintik hitam, dan area tubuh.

Seorang dokter kulit dapat merekomendasikan salah satu perawatan berikut untuk bintik-bintik gelap pada kulit:

Perawatan laser

Berbagai jenis laser tersedia. Laser yang paling umum untuk mengobati bintik-bintik gelap pada kulit menggunakan laser cahaya pulsa yang intens. Cahaya menargetkan melanin dan memecah bintik-bintik gelap.

Mikrodermabrasi

Selama mikrodermabrasi, dokter kulit menggunakan alat khusus yang memiliki permukaan abrasif untuk menghilangkan lapisan luar kulit. Perawatan ini mendorong pertumbuhan kolagen baru, yang dapat membantu mengurangi bintik-bintik.

Pengelupasan kimia

Pengelupasan kimia melibatkan penerapan solusi pada kulit, yang mengelupas permukaan, yang menyebabkan pertumbuhan kulit baru. Ini secara bertahap dapat memudarkan bintik-bintik gelap pada kulit.

Krioterapi

Cryotherapy adalah prosedur yang melibatkan penerapan nitrogen cair ke bercak gelap untuk membekukannya, yang melukai sel-sel kulit. Kulit sering sembuh lebih ringan sesudahnya.

Resep krim pencerah kulit

Krim pencerah resep bekerja dengan memutihkan kulit. Ini biasanya bekerja secara bertahap dan membutuhkan waktu beberapa bulan untuk mengurangi munculnya bintik hitam.

Hydroquinone, yang merupakan bahan aktif dalam krim, mencegah kulit memproduksi melanin. Produk resep cenderung memiliki kekuatan 3-4 persen.

Produk pencerah kulit suntik tersedia, tetapi Food and Drug Administration (FDA) tidak merekomendasikannya. Tidak ada cukup bukti untuk menunjukkan bahwa mereka bekerja, dan mungkin ada risiko kesehatan yang terkait.

Pengobatan rumahan

Selain prosedur dermatologis dan obat resep, orang mungkin menemukan bahwa beberapa pengobatan rumahan dapat memudarkan bintik-bintik gelap pada kulit, seperti yang akan dibahas pada bagian berikut.

Krim yang dijual bebas

Krim kulit yang dijual bebas untuk mencerahkan kulit tidak sekuat obat resep, tetapi bisa juga berfungsi.

Krim dan dark spot serum mengandung berbagai bahan, termasuk retinol atau asam alfa hidroksi, yang dapat mempercepat pengelupasan kulit dan mendorong pertumbuhan kulit baru.

Saat mencari krim pencerah kulit, selalu pilih yang direkomendasikan oleh dokter kulit, karena beberapa produk bisa berbahaya.

Obat alami

Produk dengan bahan alami tertentu dapat membantu mengatasi flek hitam pada kulit.

Peneliti menerbitkan tinjauan sistematis dari studi klinis yang menggunakan produk alami untuk mengobati bintik hitam pada kulit. Mereka melihat beberapa bahan termasuk niacinamide (suatu bentuk vitamin B-3), kedelai, ekstrak licorice, dan murbei.

Meskipun penelitian terbatas, para peneliti mengatakan bahwa perawatan alami ini menjanjikan dalam meringankan hiperpigmentasi.

Hasil penelitian skala kecil tahun 2017 menunjukkan bahwa mengoleskan gel lidah buaya ke kulit dapat membantu mengurangi melasma selama kehamilan setelah 5 minggu.

Kosmetik

Meskipun kosmetik tidak mencerahkan bintik-bintik gelap, mereka mungkin menutupinya. Orang dapat mempertimbangkan untuk menggunakan concealer berbasis krim untuk mengurangi munculnya bintik-bintik.

Mengenal Fungsi Kelenjar Prostat dan Memelihara Kesehatannya dengan Prostakur

Mengenal Fungsi Kelenjar Prostat dan Memelihara Kesehatannya dengan Prostakur

Dewasa ini, banyak orang yang lebih peka terhadap kesehatan tubuhnya, termasuk bagi pria untuk menjaga kesehatan kelenjar prostat. Kelenjar prostat memiliki peran penting dalam sistem reproduksi pria, sehingga sangat penting untuk diperhatikan. Salah satu cara memelihara kesehatan kelenjar prostat adalah dengan mengonsumsi Prostakur.

Prostat merupakan kelenjar yang terletak di antara penis dan kandung kemih yang berukuran kecil dan berbentuk bulat. Jika tidak diperhatikan dengan baik, berbagai gangguan kesehatan dapat mengancam fungsi kelenjar prostat dan menyebabkan kondisi berbahaya seperti peradangan, pembesaran prostat, hingga kanker. Penting bagi tiap pria mengenali fungsi dan gangguan yang mungkin terjadi pada bagian tubuh ini.

Fungsi kelenjar prostat

Kelenjar prostat memiliki peran penting terhadap sistem reproduksi pria dan kesuburannya. Beberapa fungsi kelenjar prostat diantaranya:

  • Melindungi kode genetik pada sperma
  • Menghasilkan cairan yang berfungsi untuk menjaga pergerakan sperma
  • Mengencerkan sperma yang kental sehingga sperma lebih mudah bergerak dan meningkatkan kesempatan pembuahan berhasil
  • Menghasilkan cairan yang menjaga sperma untuk tetap hidup

Ketika proses ejakulasi, kelenjar prostat mengeluarkan cairan yang akan menuju ke saluran kemih. Kemudian, cairan tersebut dikeluarkan bersamaan dengan sperma. Kedua komponen tersebut dinamakan semen yang juga bergabung dengan cairan yang diproduksi oleh vesikula seminalis.

Saat seorang pria ejakulasi, sekitar 30 persen cairan yang dikeluarkan merupakan prostat. Prostat membutuhkan androgen (hormon pada pria) untuk dapat berfungsi dengan baik.

Penyakit kelenjar prostat

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, terdapat beberapa kondisi berbahaya yang dapat menyerang kelenjar prostat, diantaranya:

  • Pembesaran prostat jinak

Pembesaran prostat jinak disebut juga dengan benign prostatic hyperplasia (BPH), merupakan gangguan prostat yang umumnya dialami pria diatas 50 tahun. Penyakit ini menyebabkan prostat membesar dan memicu beberapa gejala seperti kesulitan buang air kecil atau sering buang air kecil pada malam hari.

  • Prostatitis

Prostatitis merupakan peradangan pada kelenjar prostat yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Penderita penyakit ini akan mengalami ukuran prostat yang membesar dan mengalami nyeri. Prostatitis dapat dialami oleh pria pada usia berapa pun.

  • Kanker prostat

Kanker prostat merupakan salah satu jenis kanker yang paling banyak menyerang pria. Kanker prostat ditandai dengan pembesaran prostat, nyeri saat buang air kecil atau ejakulasi, urine berdarah, hingga disfungsi ereksi.

Cara menjaga kesehatan prostat

Untuk menjaga kesehatan prostat, Anda dapat menerapkan pola hidup sehat dan menjaga kelenjar tetap sehat sehingga berfungsi dengan baik. Beberapa cara yang dapat Anda terapkan adalah:

  • Mengonsumsi makanan yang bergizi seperti buah dan sayuran
  • Membatasi mengonsumsi daging berlemak, daging merah, serta makanan yang mengandung banyak garam
  • Berolahraga secara rutin dan teratur

Anda juga dapat mengonsumsi suplemen atau obat herbal yang berkhasiat untuk memelihara kesehatan kelenjar prostat seperti Prostakur. Obat ini juga membantu Anda untuk mengatasi gejala-gejala gangguan prostat sebelum menjadi parah. Beberapa manfaat Prostakur, diantaranya:

  • Menjaga kesehatan kelenjar prostat
  • Mencegah infeksi saluran kemih
  • Mengatasi susah buang air kecil
  • Mencegah pembesaran prostat jinak
  • Meredakan rasa nyeri saat buang air kecil

Kandungan dan aturan pakai Prostakur

Prostakur terbuat dari saw palmetto, yaitu buah yang tumbuh di Amerika bagian tenggara. Zat khusus pada buah saw palmetto ini yang mampu memelihara kesehatan kelenjar prostat pria.

Anda dapat mengonsumsi Prostakur setelah makan dengan dosis 1 kapsul sebanyak 2 kali/hari. Anda juga tidak memerlukan resep untuk mendapatkan obat herbal ini.

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi Prostakur

Jika Anda mengonsumsi Prostakur dalam jumlah berlebihan, akan terdapat beberapa efek samping yang mungkin muncul, seperti:

  • Sakit kepala
  • Pusing atau terasa berputar
  • Gangguan saluran pencernaan

Jangan berikan obat herbal ini pada penderita alergi berat terhadap buah saw palmetto. Untuk menjaga kualitasnya tetap aman dikonsumsi, Anda bisa menyimpan Prostakur pada tempat yang sejuk, kering, dan terhindar dari sinar matahari.

Referensi:

https://toko.sehatq.com/produk/prostakur-kapsul-160-mg diakses 9 Juli 2021

https://www.sehatq.com/artikel/peran-kelenjar-prostat-untuk-kesehatan-pria diakses 9 Juli 2021

Mengulik Manfaat dari Rutin Bodyweight Training

Mengulik Manfaat dari Rutin Bodyweight Training

Aktivitas yang kebanyakan di rumah saja selama masa pandemic membuat pilihan olahraga berupa bodyweight training menjadi makin dilirik. Soalnya, gerakan-gerakan bodyweight training cenderung tidak memerlukan alat tambahan. Anda hanya perlu menyediakan waktu dan tenaga untuk melakukan berbagai macam latihan yang melatih otot ini. 

Ada banyak jenis gerakan latihan fisik ini bisa Anda pilih untuk berolahraga di rumah. Mulai dari push-up sampai jumping jacks nyatanya merupakan gerakan-gerakan yang tergolong sebagai bodyweight training

Apa Saja Manfaat Bodyweight Training untuk Tubuh?

Jangan ragu untuk melakukan gerakan-gerakan tersebut di rumah karena sangat ampuh untuk membentuk otot. Di samping itu, rutin melakukan bodyweight training juga membuat Anda bisa memperoleh berbagai manfaat kesehatan di bawah ini. 

Mencegah Obesitas 

Latihan bodyweight training memang terlihat sederhana dan tidak banyak melakukan gerakan aktif. Namun, jangan salah sangka, pembakaran lemak dari latihan ini sangat maksimal. Karena itulah, melakukan olahraga ini secara rutin di rumah bisa menghindarkan Anda dari obesitas. 

Bentuk Tubuh Lebih Ideal 

Bukan hanya membakar lemak, gerakan-gerakan latihan fisik ini juga mampu membentuk otot. Khususnya otot punggung, perut, tangan, dan kaki lebih terbentuk dengan berbagai gerakan latihan yang berupa penahanan berat tubuh ini. Latihan ini juga membantu Anda meningkatkan massa otot. Dengan otot yang lebih terbentuk, walaupun penurunan berat badan yang Anda alami tidak signifikan, bentuk tubuh akan lebih cepat menuju ideal. 

Memperbaiki Postur Tubuh 

Hampir semua gerakan bodyweight training berada dalam posisi badan tegak. Secara tidak langsung, ini akan membantu Anda memperbaiki postur tubuh. Ditambah lagi, pembentukan otot yang maksimal dari latihan ini akan membuat postur tubuh Anda semakin tegap. 

Tubuh Lebih Lentur dan Mudah Bergerak 

Anda mungkin merasa lebih leluasa dalam bergerak setelah beberapa waktu melakukan bodyweight training. Hal ini wajar sebab ketika terbiasa melakukan latihan angkat tubuh ini, otot-otot dan sendi Anda menjadi lebih lentur. Anda pun menjadi lebih leluasa bergerak karenanya. 

Memelihara Kesehatan Jantung 

Saat melakukan bodyweight training, detak jantung akan naik. Latihan ini juga akan melatih otot-otot di jantung untuk bekerja lebih optimal. Hal ini dapat menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang. Ditambah lagi, latihan fisik ini secara rutin bisa mengontrol tekanan darah agar tidak melonjak tinggi sehingga menghindari risiko peradangan pembuluh darah yang bisa menghambat aliran darah dari dan ke jantung. 

Menurunkan Risiko Diabetes 

Pada saat melakukan bodyweight training secara rutin, aliran darah menjadi lebih lancar. Olahraga yang biasa dilakukan di rumah tersebut juga efektif membakar lemak dalam tubuh sehingga kadar glukosa pun bisa lebih terkontrol. Latihan ini juga membuat insulin menjadi lebih sensitif. Beragam manfaat tersebut pada akhirnya bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 yang umumnya disebabkan oleh resistensi insulin. 

Meningkatkan Kualitas Tidur 

Anda sering terbangun saat malam hari? Ini menandakan kualitas yang kurang baik. Hati-hati, kualitas yang buruk bisa berisiko menimbulkan berbagai penyakit kronis. Melakukan bodyweight training bisa membuat energi Anda tersedot dan merasa lelah. Namun sebagai gantinya, malam hari ketika habis berolahraga, Anda pun bisa tidur lebih nyenyak tanpa gangguan sering terbangun. 

Menjaga Kesehatan Mental 

Olahraga apapun bisa membantu tubuh menghasilkan hormon endorfin, tidak terkecuali ketika Anda melakukan latihan otot ini. Hormon ini membantu memperbaiki suasana hati Anda karena mengurangi rasa cemas dan meningkatkan rasa senang. Dengan kondisi suasana hati yang baik, kesehatan mental Anda pun menjadi lebih terjaga. 

*** 
Mulai lakukan bodyweight training dari sekarang. Lakukan secara konsisten dan tidak perlu durasi yang terlalu lama. Dijamin, Anda akan merasa bugar dan lebih jarang terserang sakit.

Manfaat Deep Cleaning dan Biaya Scaling Gigi

Kebersihan mulut yang baik dapat melawan bau mulut tidak sedap dan mencegah penyakit gusi. Sehingga sangat penting bagi Anda dan keluarga untuk menyikat gigi dan melakukan flossing dengan rutin. Anda juga perlu mengunjungi dokter gigi dua kali sehari untuk pembersihan gigi rutin. Untungnya biaya scaling gigi terbilang murah, sehingga pembersihan rutin tidak akan terasa terlalu berat. Terkadang dokter gigi akan merekomendasikan deep cleaning, yaitu kombinasi antara scaling gigi dan root planing. Tanda dan gejala Anda memerlukan deep cleaning di antaranya adalah gusi yang berdarah, gusi turun, dan gigi yang tanggal. Namun, meskipun deep cleaning merupakan sebuah prosedur yang umum dijumpai, prosedur ini memiliki risikonya sendiri. 

Biaya scaling gigi dan root planing terbilang cukup terjangkau. Prosedur ini akan membersihkan penumpukan plak dan karang gigi di gigi Anda, mengurangi peradangan gusi dan meningkatkan kesehatan gusi. Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk di gigi. Plak mengandung bakteri dan berkembang ketika partikel makanan bercampur dengan air liur. Anda bisa membersihkan plak, yang akan menumpuk di gigi setiap harinya, dengan menyikiat gigi dengan rutin. Akan tetapi, menyikat gigi tidak akan membersihkan semua plak di antara gigi Anda. Plak yag tertinggal akan mengeras dan membentuk karang gigi. Penumpukan plak dan karang gigi dapat menyebabkan penyakit gusi, seperti gingivitis, yang mana merupakan peradangan pada gusi. Apabila dibiarkan dan tidak diobati, gingivitis dapat berujung periodontitis, yang mana merupakan infeksi serius yang merusak tulang yang menyokong gusi Anda. 

Apa manfaatnya?

Anda membutuhkan deep cleaning apabila penyakit gusi menyebabkan gusi turun, menciptakan ruang sebesar lebih dari 5 mm. Apabila penyakit gusi bertambah menjadi parah, ruang antara gusi dan gigi akan terus melebar. Hal ini dapat melemahkan tulang yang mendukung gigi Anda, menyebabkan gigi tanggal. Jika dokter gigi Anda merekomendasikan deep cleaning, manfaat dari prosedur ini di antaranya adalah menghentikan perkembangan penyakit gusi, merawat infeksi yang sedang diderita dan mempercepat penyembuhan, membersihkan gigi di atas dan di bawah garis gusi, mengatasi bau mulut yang tidak sedap yang disebabkan oleh penyakit gusi, dan melindungi akar gigi Anda. 

Meskipun prosedur deep cleaning bermanfaat dalam mengatasi penyakit gusi, prosedur ini juga memiliki risikonya sendiri. Adapun kekurangan dari deep cleaning di antaranya adalah dapat menyebabkan kerusakan saraf, tidak memberi garansi gusi dapat menempel kembali ke gigi, dapat menyebabkan gusi turun, kemungkinan infeksi apabila Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, dan rasa nyeri serta sensitivitas. Rasa nyeri dan gigi yang sensitif merupakan efek samping yang paling sering dijumpai. Risiko deep cleaning bersifat minimal, dan biasanya hanya akan bertahan selama 5 hingga 7 hari, meskipun dalam kasus yang paling ekstensif, dapat bertahan selama beberapa minggu. 

Biaya scaling gigi, root planing, ataupun deep cleaning bervariasi tergantung pada tingkat keparahan penyakit gusi dan peradangan gusi. Biasanya Anda akan membutuhkan dua kali kunjungan, meskipun dalam beberapa kasus seseorang perlu mengunjungi dokter gigi selama 4 kali untuk benar-benar membersihkan karang gigi dan plak. Jika Anda memiliki asuransi gigi, kebanyakan perusahaan asuransi akan menutupi biaya scaling gigi, root planing, dan deep cleaning. Deep cleaning dapat membantu mengatasi bau mulut yang tidak sedap dan mempercepat pemulihan penyakit gusi. Namun, deep cleaning memiliki risikonya sendiri, sehingga sangat penting bagi Anda untuk memahami kemungkinan komplikasi dan efek samping prosedur ini sebelum mendapatkannya.